当前位置:首页>篮球>NBA

詹姆斯谈论库里训练秘辛:如何做到增肌不影响投篮

2025-11-05 00:11 来源:快球体育

在最新一集的《球场大脑》播客节目中,湖人球星詹姆斯与主持人纳什邀请勇士巨星库里担任嘉宾,展开了一场精彩对话。詹姆斯在节目中特别提到,库里刚进联盟时身高约1米88,身材非常瘦弱,几乎“皮包骨头”。他强调,NBA赛季漫长,飞行频繁,对球员体能消耗极大,而库里能够从那样的体型逐步成长为如今的顶级球员,实属不易。

詹姆斯指出,库里最令人佩服的一点,是在增肌和增强力量的同时,依然保持了精准的投篮手感。许多球员进入联盟后,为了适应高强度比赛,往往需要增重或增强力量,但这常常影响他们的投篮表现。然而,库里不仅成功提升了身体素质,还让投篮技术更加稳定和出色,这一点很少有人真正注意到。

对此,库里回应表示,自己在增肌过程中非常注重控制,并没有盲目追求肌肉量。他坦言,刚进入NBA时也曾出于“虚荣心”想要快速增肌,但当时的主教练老尼尔森及时提醒他,过度增肌可能会毁掉他的投篮手感。正是这样的建议,让库里在力量训练和投篮技术之间找到了平衡,最终成就了他如今的辉煌。

这段对话不仅展现了库里职业生涯的成长历程,也反映出职业球员在身体与技术协调上的智慧与坚持。

热门资讯

猜你喜欢

相关推荐
雷迪克称对阵文班要传球 全联盟教练研究策略

雷迪克称对阵文班要传球 全联盟教练研究策略

湖人队主场迎战马刺队,赛前,主教练雷迪克接受了媒体采访,就球队安排与战术策略进行了说明。在谈到里夫斯因训练后确认缺席本场比赛时,雷迪克表示,这是出于对球员的保护考虑,球队与他共同做出这一决定,目的是确保他能以最佳状态回归赛场。他强调,球员的健康始终是球队优先关注的事项。 关于本场对阵马刺队及面对文班亚马的挑战,雷迪克指出,文班亚马是一名非常出色的球员,尤其在防守端表现突出,时常能突然出现完成封盖,防守覆盖面积很大。因此,本场比赛湖人队需要更多地通过传球来应对,并积极寻找进攻机会。雷迪
2025-11-07 04:03
东契奇戴墨镜帅炸!艾顿造型引发讨论

东契奇戴墨镜帅炸!艾顿造型引发讨论

11月6日讯 今日中午11点,湖人将迎来与马刺的对决。赛前,湖人官方推特发布了球员入场照片,引发球迷热议。照片中,东契奇戴着墨镜,造型十分帅气,而艾顿的着装则略显普通,引发不同评价。 本场比赛备受关注,两支球队实力相当,预计将展开激烈角逐。湖人队近期状态良好,球员配合默契,有望在主场发挥优势。马刺队同样不容小觑,他们凭借稳定的防守和快速反击,多次在客场取得佳绩。 球员入场环节向来是比赛前的亮点之一,球迷们可以通过这些照片感受赛场外的轻松氛围。东契奇一向以时尚造型著称,本次的墨镜搭配再
2025-11-07 04:03
勇士VS国王焦点战!穆迪库明加波斯特组自家阵容

勇士VS国王焦点战!穆迪库明加波斯特组自家阵容

11月06日讯,金州勇士队今日迎来背靠背赛程,客场挑战萨克拉门托国王队。本场比赛中,勇士队排出了一套极具特色的首发阵容,全部由球队通过选秀获得的球员组成。这套阵容包括2023年首轮第19顺位的波杰姆斯基,2025年次轮第56顺位的理查德,2021年首轮第14顺位的穆迪,2021年首轮第7顺位的库明加,以及2024年次轮第52顺位的波斯特。这套全选秀阵容的亮相,展现了勇士队近年来在选秀大会上的收获,也体现了球队培养年轻球员的决心。通过选秀构建阵容,是NBA球队保持竞争力的重要方式之一。
2025-11-07 04:02
里夫斯加练后腹股沟仍不适

里夫斯加练后腹股沟仍不适

11月6日,湖人队主教练雷迪克在赛前接受了媒体采访。谈到里夫斯因右侧腹股沟酸痛连续两场缺阵的情况,雷迪克透露,里夫斯在今天投篮训练结束后,还尝试进行了额外的训练,以测试腹股沟的恢复状况。不过,由于他仍然感到有些疼痛,球队认为今晚让他继续休息是更稳妥的决定。至于周五对阵亚特兰大老鹰的比赛,目前尚未确定他能否出战。 本场比赛,湖人队将于上午11:00在主场迎战圣安东尼奥马刺队。里夫斯的缺阵对球队轮换阵容带来一定影响,但教练组表示会做好相应调整,确保球队在比赛中保持竞争力。雷迪克强调,球员
2025-11-07 04:02
肖恩·布拉德利车祸后首露面,现身独行侠主场观战

肖恩·布拉德利车祸后首露面,现身独行侠主场观战

11月06日讯, 前NBA球员肖恩·布拉德利近日现身独行侠比赛现场, 坐在轮椅上与昔日队友波派·琼斯交谈。现年53岁的布拉德利, 因2米29的身高被球迷称为“大竹竿”, 曾是联盟中备受关注的中锋。 2021年1月20日, 肖恩·布拉德利在家附近骑自行车时, 不幸被一辆汽车从后方撞倒。这起事故导致他遭受创伤性脊髓损伤, 最终造成瘫痪。自此之后, 他开始了漫长的康复过程, 并需依靠轮椅行动。 尽管遭遇如此重大的变故, 布拉德利依然积极面对生活。此次出现在独行侠主场, 不仅展现了他对篮球的
2025-11-07 04:02
萨尔半场18分6篮板2盖帽,三分3中3彰显榜眼价值!

萨尔半场18分6篮板2盖帽,三分3中3彰显榜眼价值!

11月6日,NBA常规赛继续进行,奇才队在半场结束时以60比70暂时落后于凯尔特人。本场比赛上半场,奇才队的榜眼秀萨尔表现高效,成为球队进攻端的一大亮点。他在16分钟的出场时间内,10次出手命中7球,三分线外更是3投全中,罚球2中1,共得到18分,同时抢下6个篮板,送出1次助攻并完成2次盖帽。尽管个人数据出色,但萨尔的正负值却为-11,这也反映出球队整体在防守端仍面临挑战。作为球队的新秀,萨尔在本场比赛中的表现无疑令人眼前一亮,尤其是外线手感的火热,为奇才的进攻提供了重要支持。不过,
2025-11-07 04:02
爱德华兹复出半场低迷!5分2助正负值-6全队垫底

爱德华兹复出半场低迷!5分2助正负值-6全队垫底

11月6日讯,NBA常规赛激战正酣,明尼苏达森林狼队在上半场以58比54领先纽约尼克斯队。本场比赛中,森林狼队的核心球员安东尼·爱德华兹迎来复出,但他在上半场的表现略显平淡,似乎仍对伤势有所顾虑。 爱德华兹在上半场出战14分50秒,出手5次命中2球,其中三分球3投1中,得到5分、2次助攻和1次抢抢断,同时出现2次失误,个人正负值为-6。尽管他的回归为球队增添了实力,但整体状态尚未完全恢复,进攻端显得较为谨慎。 本场比赛,森林狼队凭借团队配合与防守强度,在半场结束时保持了领先优势。爱德
2025-11-07 04:01
低迷半场!库利巴利5投0中靠罚球艰难取分

低迷半场!库利巴利5投0中靠罚球艰难取分

11月6日,华盛顿奇才队客场挑战波士顿凯尔特人队,上半场结束时,奇才以60比70暂时落后。 本场比赛中,奇才小将库利巴利表现较为低迷。他在上半场出战14分钟,共计5次出手未能命中,其中包括3次三分球尝试全部打铁。此外,他通过罚球获得2次机会,命中1球,最终仅得到1分,同时贡献了2个篮板和3次助攻。 尽管库利巴利此役手感不佳,但他在组织与防守方面仍发挥了一定作用。接下来,球队需要他在下半场及时调整状态,提升进攻效率,为球队追分贡献力量。
2025-11-07 04:01
半场18分!兰德尔10中6率队进攻 另填满数据栏

半场18分!兰德尔10中6率队进攻 另填满数据栏

11月6日,NBA常规赛继续进行,森林狼在上半场以58比54暂时领先尼尼克斯。比赛前半段,双方展开激烈对抗,场上节奏紧凑,比分始终胶着。 本场焦点之一是兰德尔面对旧主尼克斯,表现十分抢眼。他在上半场出战20分钟,投篮10次命中6球,三分球5投3中,罚球3次全部命中,共得到18分,同时贡献2个篮板、3次助攻和1次盖帽。其个人正负值达到+10,是全队效率最高的球员之一。 森林狼整体防守积极,进攻端也保持稳定输出,尽管尼克斯多次试图反超,但半场结束时仍落后4分。兰德尔的高效发挥成为球队领先
2025-11-07 04:00
勇士队官方确认 库里因病情加重缺阵国王

勇士队官方确认 库里因病情加重缺阵国王

11月6日上午11点,勇士队将背靠背客场挑战国王队。据随队记者安东尼·斯莱特报道,库里向主教练科尔表示,自己的症状在夜间有所加重。因此,他今天选择休息,并未随队前往萨克拉门托。球队希望他在接下来几天能够逐渐好转,并预计在本周六客场对阵丹佛的比赛中迎来复出。 科尔在赛前也明确表示,他已做出决定,不会让库里在明天的比赛中出场。他强调,这一安排更多是基于球员身体状况的实际考量,而非单纯依赖医疗报告。球队将谨慎对待库里的健康问题,确保他在完全恢复后再重返赛场。 目前,勇士队正面临密集的赛程挑
2025-11-07 04:00
返回顶部